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夫妻之间争吵可以适当的做一些档案记录

时间:12-22    来源: 成都圣安心理咨询中心     阅读: 93

       夫妻之间的争吵如果一方不让步,就会越吵越激烈,很多时候比外界得人吵得都凶悍,甚至忘记为什么争吵,这样的吵架夫妻都会觉得很委屈,爱自己为什么吵架,就不能让让我嘛?于是就越来越激烈,到最后,就是完全是怨气的发泄与歇斯底里,只求伤害对方。
 
  要命的是,吵完之后是冷战,冷战之后是和解,双方都不愿再提当日之吵。于是,日子继续过,问题却没有解决,吵得歇斯底里并没有换来反思与避免下次免吵的经验。日积月累,争吵留下的缝隙越来越大,终于有一天,无法承受之重,一拍两散。
 
  所以,我向这对夫妻提出一个用技术手段解决夫妻争吵的建议:为夫妻争吵建个档案,所谓前事不忘,后事之师。
 
  日期,事由,谁先动嘴,吵了多久,分成几个阶段,最后结局如何,这是要记录的重要内容。吵架的等级,是拌嘴是争吵,是大吵还是动手,也要详细记录。从一开始的话不投机,到中间的疾言厉色,到最后的狂风海啸,是什么在推动?
 
  全过程实录之后,就是反思:事由是不是很无厘头?既然无厘头,今后谁先开启此类争吵,罚做家务一周。如果确有实际事,谁对谁错?错的一方是无心还是有心?所犯错误可不可以原谅?需要接受什么惩罚?对的一方,应该给予什么宽大政策?继而是更细致的技术活:说一些什么话,可以把争吵消灭在萌芽阶段;做一些什么,可以避免争吵升级;争吵升级后,有没有什么办法可以及时救火,以避免吵后的冷战。等等等等。
 
  每一个争吵档案,都要写出总结,过错方要签署意见,并签名表态。档案要隔一段时间就翻一翻,重温一下以往多么惨烈的教训,以便对今后的争吵及时喊停,并随时总结一些克制争吵成功的案例。
 
  这个办法有点搞笑,不过这对夫妻倒是接受了。大约过了半年,他们找到我,说:现在记录档案的间隔越来越长了,你的办法真好。
 
  我笑着恭喜他们,然后说:其实不是我的办法好,是你们之间有真爱。
 
   成都圣安心理疾病康复中心咨询师:但是真爱,也要懂得去呵护,才会长久。

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